ACTIVITE MARCHE TONIQUE

Reprise des randos en 2018

Pendant les fêtes de Noël et du jour de l'an, il n'y aura pas de randonnée les 27 décembre 2017 et 3 janvier 2018.
La prochaine rando sera donc le 10 Janvier 2018 avec un rendez-vous comme d'habitude à 13h30 parking de la poste.
Profitez bien de ce repos...car de belles grimpettes seront prévues pour 2018.
René, Patrick et Michel vous souhaitent de bonnes fêtes de fin d'année.

Dans les vignes suite...

La marche de mercredi dernier n'ayant pas eu lieu à cause de la mauvaise météo, Michel propose de la reconduire pour mercredi 20 décembre 2017.
Rendez-vous comme d'habitude à 13h30 parking de la poste de Prayssac.

Dans les vignes

Comme la météo ne semble pas très bonne et histoire de garder la forme pour recevoir le Père Noël... Michel vous propose une petite rando de 10,5 Km sans aucune difficulté... pour retraités tranquilles... On partira de Prayssac pour marcher dans les vignes. Pas de grimpette... pas de sous-bois détrempés.
Rendez-vous comme d'habitude à 13h30 parking de la poste.

Rando à partir de Niaudon

Faute de combattants mercredi dernier Michel et Patrick n'avons pas pu affronter CEZAR aussi nous remettons le couvert pour une rando de 12kms au départ de NIAUDON ce mercredi 06 décembre.
N'oubliez pas départ 13h30 place de la poste.

Rando à partir de Niaudon

Mercredi Patrick nous mènera pour une randonnée de 12kms. Le départ n'étant pas trop loin la rando est rallongée un petit peu.
Nous irons stationner sur la place de Niaudon.
Rendez vous comme d'hab place de la poste à 8h30 pour la dernière fois de l'année.

Infos diverses

Repas de fin d'année:
L'Amicale a sollicité Michel pour l'installation des tables pour le repas du 03 décembre 2017.
Afin de pouvoir se regrouper, merci de me confirmer par mail si vous souhaitez être à la table des marcheurs (pour ceux ou celles qui ne l'ont pas déjà fait).
Changement d'horaire pour cet hiver:
A compter du mercredi 06 décembre 2017, le rendez-vous sera à 13h30 parking de la poste.

Rando autour de la commune de Sauzet

Mercredi 22 Novembre 2017, Michel nous conduira autour de la commune de Sauzet.
Marche de 8,7 Km sans difficulté particulière. Après une légère descente de 5km, une grimpette de 110 m de dénivelé pour 3,5 Km.
Rendez-vous comme d'habitude parking de la poste à 8h30.

Rando au départ de Cénac

Demain Patrick nous mènera sur un circuit de 9.6kms au départ de Cénac, direction Le Vert pour revenir par Lalaurie.
Rendez vous place de la Poste à 8h30 pour covoiturage.

Sortie resto à Saint Denis Catus

Mercredi 8 novembre est le jour de notre sortie resto à Saint Denis Catus. A ce jour, nous sommes 32 inscrits pour le repas.
Michel vous donne donc rendez-vous mercredi à 8h30 parking de la poste à Prayssac pour un co-voiturage.
Je vous conduirai autour de Saint Denis Catus pour une marche de 9,8 km.
Pas de grosse difficulté, une première grimpette au démarrage de 75 m de dénivelé pour 2,5 km, puis après 4 Km une deuxième de 110 m de dénivelé pour 1 Km.

Pas de randonnée le 1er novembre

Juste un mot pour vous rappeler que demain mercredi jour de la Toussaint il n'y aura pas de marche. Nous avons décidé cela mercredi dernier (information pour ceux qui n'étaient pas là).
La prochaine marche se déroulera le mercredi 8 novembre à Saint Denis Catus, ce sera le jour du repas. Si vous avez oublié de vous inscrire il est encore possible de le faire.

Randonnée à partir de de l’oppidum de Luzech

Ce mercredi René nous propose un circuit de 10 km. Nous partirons de l’oppidum de Luzech (l'impernal) en direction du château de Caix puis vers Miran ; Calvignac et retour aux voitures. Sans difficultés particulières.
Départ 8h30 place de la poste.

Randonnée au départ de Rostassac

Demain Patrick nous amènera au départ de Rostassac pour un parcours d'une dizaine de kilomètres (suivant les GPS) nous monterons sur le plateau en passant à Miran.
Départ 8h30 place Dutours comme d'hab.

Randonnée autour de Montgesty

Demain mercredi 10 octobre, Michel nous conduira autour de Montgesty. Marche de 10,5 Km sans difficulté particulière. Une grimpette de 100 m de dénivelé pour 3 Km.
Rendez-vous comme d'habitude parking de la poste à 8h30.

Randonnée de Saint Caprais vers Trapelle

Pour mercredi 4/10, René vous propose un circuit de 10 km, 500 environ. Départ de Saint Caprais vers Trapelle. Sans difficultés particulières.
La dernière fois qu'il a conduit une rando sur ce trajet: c'était en 2007.
Départ place de la poste 8h30.

Randonnée sur la commune d'Albas

Demain Patrick nous amènera à ALBAS pour 1 circuit agréable de 10kms.
Les " lève tôt" profiterons du soleil un peu plus; ceux qui aiment leur lit en profiterons une demi-heure de plus.
Tout ça pour dire que le départ est repoussé à 8h30 place de la poste de Prayssac.

Changement d'horaire

A partir de la semaine prochaine 27/09 nous partirons à 8h30.

Randonnée sur la commune de Rouffiac

Pour le mercredi 20 septembre René a prévu de nous amener à Rouffiac: un circuit de 10 km facile, sauf une grimpette au milieu de ce parcours.
Départ place de la poste de Prayssac 8h . Au départ de Prayssac on prend la direction de Montcuq.

Randonnée sur la commune de Loupiac

Demain mercredi Roland nous propose un circuit de 10 km environ sur la commune de Loupiac sans grandes difficultés.
Départ de la place de la poste de Prayssac à 8h.

Randonnée sur les communes de Prayssac et Castelfranc

Demain mercredi René nous conduira sur un circuit de 10 km environ.
Nous partirons à pied de Prayssac ; nous nous dirigerons vers le Cami Ferrat; le causse de Cousis et vers Castelfranc puis Fantou et retour Prayssac.
Il faut savoir qu'il y aura une grimpette à mi chemin qui sera compensée par la descente vers Castelfranc.
Départ 8h de La poste.

Randonnée sur la commune de Caillac

Demain mercredi René nous proposera un circuit sur la commune de Caillac. 10 km sans difficulté particulière, en direction de La Poujade et de Largueil et retour aux voitures.
Départ place de la poste de Prayssac 8 h.

Randonnée à partir de Prayssac

Demain mercredi 23 Aout, Roland conduira la marche à partir de Prayssac vers Loupiac, puy l'Evêque...
Marche de 9 à 11km suivant la forme du groupe....avec comme d'habitude qq grimpettes de notre région.
Rendez-vous à 8h00 parking de la poste de Prayssac.

Randonnée à partir du château de Bonaguil

Demain mercredi 16 Aout, Michel conduira la marche à partir du château de Bonaguil. Marche de 11 Km environ avec 3 grimpettes, mais sans grosse difficulté ( 75 m de dénivelé max).
Rendez-vous comme d'habitude à 8h00 parking de la poste à Prayssac.

Randonnée avec circuit à partir de Luzech

Demain mercredi 9, René nous propose un circuit de 9 km avec un départ de Luzech (parking sous le nouveau collège) puis direction de Tourriac ; plus loin nous traverserons le célèbre petit village de Roubignol et retour par le Pech de la Lande. Après un km du départ une côte de deux km avec un dénivelé de 200m.
Départ de la place de la poste à 8h.

Randonnée autour de Lacapelle Cabanac - Floressas

Mecredi 02 Aout 2017, Roland nous conduira pour une marche de 11 Km environ sur Lacapelle Cabanac - Floressas.
Rendez vous comme d'habitude à 8 h00 parking de la poste à Prayssac.

Randonnée de Goujounac-Frayssinet le Gélat

Mercredi 26 Juillet, Patrick Alzaga conduira la marche de Goujounac - Frayssinet le Gélat en passant par le clos Barrat.
Marche de 11,8 Km avec 3 grimpettes:
-la première au départ de Goujounac de 75 m de dénivelé pour 2 Km.
-la deuxième à mi-parcours, de 58 m de dénivelé pour 1 Km.
-la troisième vers la fin de la marche de 83 m de dénivelé pour 2 Km.
Rendez-vous comme d'habitude parking de la poste à 8h00

Pique-nique de Montcabrier du 19/07/2017

Pour des raisons de météo incertaine (prévision pluie et orage...), Nicole et Hubert préfèrent annuler la rando Pique-nique de Montcabrier.
Par conséquent, je vous conduirai sur une petite marche de 9 Km à partir de Bélaye sans pique-nique. Pas de difficulté particulière sur cette marche déjà faite plusieurs fois.
Rendez-vous comme d'habitude à 8h00 parking de la poste pour le covoiturage.

Randonnée à partir de Lacapelle Cabanac

Mercredi 12 Juillet, Roland nous conduira pour une marche de 10 à 11 Km à partir de Lacapelle Cabanac. Sans difficulté particulière. Une petite grimpette de 150 m de dénivelé pour 2 Km.
Rendez-vous comme d'habitude à 8h00 parking de la poste à Prayssac.

Randonnée de Puy l'Evêque à Martignac, suite2...

Mercredi 05 Juillet, Michel vous conduira sur Martignac, avec un départ de Puy l'Evêque. Marche de 9 Km sans difficulté particulière et qui n'a pas été faite la semaine dernière pour raison de mauvais temps. Rendez-vous comme d'habitude à 8H00 parking de la poste à Prayssac.

Randonnée de Puy l'Evêque à Martignac, suite...

En raison des conditions météo, la rando d'aujourd'hui est annulée.

Randonnée de Puy l'Evêque à Martignac

Mercredi 28 juin, Michel vous conduira sur Martignac, avec un départ de Puy l'Evêque.Marche de 9 Km sans difficulté particulière.
Rendez-vous comme d'habitude à 8H00 parking de la poste à Prayssac.

Randonnée de Frayssinet le Gélat à la Thèze

Demain mercredi 21 Juin, René vous conduira sur la commune de Frayssinet le Gélat en direction de la Thèze.
10 km environ sans grande difficulté (une montée au départ pas trop difficile) circuit ombragé sur une grande partie.
Départ place de la poste 8h

Randonnée à partir de Grézels

Demain mercredi 14 Juin, Roland nous conduira pour une marche de 10 à 11 Km à partir de Grézels.
Sans difficulté particulière.
Une petite grimpette au départ de 100 m de dénivelé pour 1,5 Km.
Rendez-vous comme d'habitude à 8h00 parking de la poste à Prayssac.

Randonnée autour de Floiras

Mercredi 7 juin 2017, Patrick Alzaga conduira la marche autour de Floiras.
Marche de 11 Km environ, avec au départ une petite grimpette de 125 m de dénivelé pour 1,6 Km, suivi d'une deuxième après 6 Km de marche avec 100 m de dénivelé pour 1,5 Km.
Départ comme d'habitude à 8h00 parking de la poste pour le co-voiturage.

Info & rappel:
Pour ceux qui ne sont pas encore inscrits pour l'entretien des circuits de randonnée de Randolmen le 8 Juin 2017, vous pouvez encore le faire...
Sachant que l'apéritif et le barbecue seront offerts par Randolmen à l'embarcadère du Balat-Grand.
Contacter:

• claude 06 08 66 46 37
• Jacques 06 80 84 39 58
• Marie-claude 06 77 16 15 17

Randonnée Duravel suite...

Mercredi jour du repas au restaurant de Duravel, René conduira la marche sur un circuit partant de la place de cette commune ; 11km environ. Nous passerons par St martin Le Redon puis Cavagnac et retour par la Jaline. Au départ une montée de 1km et à mi chemin une autre de 1km,5. Vers la fin une descente abrupte sur rocher.(Nous avons fait cette marche le 21 10 2015) Départ de la poste de Prayssac 8h.

Randonnée Duravel

Comme nous en avons parlé lors de notre dernière rando, la marche du 31 mai 2017 sera suivie d'un repas au restaurant de la Mairie à Duravel.
Voici le menu :
Kir, Soupe, Buffet des entrées, Faux filet/frites, Fromage, Buffet de desserts, Café.
Vin compris
Prix : 13.50 € pour les membres de l'activité (chèque ou prévoir l'appoint)
Si vous souhaitez participer au repas, merci de me confirmer, de préférence par mail (chantal), votre présence et le nombre de personnes impérativement pour le 23 mai au plus tard.

Randonnée Castelfranc-Mirandol

Mercredi 24 Mai 2017, Michel vous conduira vers Castelfranc - Mirandol.
Marche d'une dizaine de Km avec 2 petites grimpettes de 70-75 m de dénivelé sur 500m environ, et une dernière côte de 100m de dénivelé sur 1,5 Km après 5 Km de marche. Enfin, une grande descente pour finir et revenir sur Castelfranc.
Rendez-vous comme d'habitude à 8h parking de la poste de Prayssac.